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2018年01月24日
ブログ

風邪ウイルス対策

みなさまこんにちは

関東では4年ぶりとなる大雪になり、私たちの高島平地域も銀世界となりました。

このことについて書きたいところですが、多分、この積雪については色々な方が書いていると思うので違うことを書きたいと思います。

風邪ウイルスの撃退についてです。

風邪のウイルス侵入を防ぐ3つのポイント

昨日は会社に出勤して、会社周辺の雪かきから始まりました。

はじめは外気温もまだ冷たく、少し震えながら雪かきをしていました。

しかし、雪かきが終わったころには汗をかきすぎて、逆に体が冷えてしまい、このままでは風邪を引いてしまうかもしれないと思うぐらいでした。

このような場合はすぐに着替えて体を冷やさないようにすれば風邪はひきにくいですが、風邪の原因でもある風邪のウイルスは防げません。

基本的な3つのポイントなので、予防のための再確認だと思って見て頂ければと思います。

手洗い

外から帰ったときや、咳やくしゃみを手で覆ったときも小まめに手洗いしましょう。

指先、爪の間、指の間だけでなく手首までしっかりと洗いましょう。

また、手をアルコール消毒するのもおススメです。

うがい

風邪やインフルエンザなど飛沫感染がメインのウイルスは、喉の粘膜細胞に付着して増殖します。

うがいは除菌のほか、のどの防御機能も高める効果があります。

そして、正しいうがいのやり方です。

まず口の中に水を含み、ブクブクと強めに口の中をゆすいで、吐き出します。

そして、また口の中に水を含み、上を向いて喉の奥まで水が入るように15秒ほどガラガラして吐き出し、もう一度繰り返します。

マスク

ウイルスは低温で乾いた空気を好みます。マスクをしていると呼吸による湿気や暖気がこもり風邪予防になります。

また、咳やくしゃみなどの唾液や鼻水の飛散防止にもなります。

 

 

誰でも知っていることだと思いますが、風邪をひいてしまってからでは遅いです。

今日から予防しても遅くはありません。

日々の生活を健康に過ごすためにも、ちょっとしたことですがご参考になればと思います。

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この記事を書いた人
遠藤 勝信 エンドウ カツノブ
遠藤 勝信
藤ホーム地所の三代目!?になるかもしれない一般平社員です。 日々、駐車場のゴミ拾いや除草剤の散布、物件を定期的に見回りお部屋の中や共用部の清掃など、雑用から何から何まで様々なことをやっております。 もともと、現場監督をしていたのでフットワークの軽さ、体力に自信がある事はもちろんですが、人とコミュニケーションすることも大好きです。 話は変わりますが、賃貸で思う存分にDIYができたら日々の生活が楽しくなりそうじゃないですか? 現在の賃貸住宅は原状回復義務などの縛りがあり、色々と自由度が低く、全ての人が快適な生活空間で暮らせているのかと考えると疑問が残ります。 また、人口の減少も関わっていると思いますが住戸も余っています。 空室率を改善するために古いアパートを壊し新築マンションを建築することやお部屋の中をキレイにリノベーションするのも良いと思います。 しかし、今ある建物を有効活用して空室率が改善出来たら一番いいですよね? この疑問を解決できる一つの方法としてDIYのできる賃貸、『賃貸DIY』なのではないかと私は思います。 しかし、大家さんにとっても入居者さんにとっても、DIYをやるのって楽しそうだけど何だかハードルが高く感じませんか? そこでこのハードルが低くなり、大家さんと入居者さんがお互いに楽しくなるような賃貸DIYの仕組みを検討しています。 こんなにDIYの話をしていますが、DIYをやることに関しては初心者です。 なので、自分で実際にDIYを行い、DIYの魅力や難しい点などを伝えていきますのでご期待ください。
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